昆山高新区西塘实验小学附属幼儿园一周食谱及营养分析
打印日期:2018-05-24                        
就餐对象:2017-2018下学期                        
餐次 2018-05-28周一 2018-05-29周二 2018-05-30周三 2018-05-31周四 2018-06-01周五
早点 骨钙夹心饼干 骨钙夹心饼干-10克 奥利奥1 奥利奥-10克 达能牛奶香脆饼干 达能牛奶香脆饼干-20克 光明鲜牛奶1 光明鲜牛奶-120克 达能牛奶香脆饼干 达能牛奶香脆饼干-20克
光明鲜牛奶1 光明鲜牛奶-120克 光明鲜牛奶1 光明鲜牛奶-120克 光明鲜牛奶1 光明鲜牛奶-120克 精盐 精盐-1克 光明鲜牛奶1 光明鲜牛奶-120克
精盐 精盐-1克 精盐 精盐-1克 精盐 精盐-1克 绵白糖2 绵白糖-5克 精盐 精盐-1克
绵白糖2 绵白糖-4克 绵白糖2 绵白糖-5克 绵白糖2 绵白糖-5克 奶酪味高钙威化饼干 奶酪味高钙威化饼干-10克 绵白糖2 绵白糖-5克
色拉油2 色拉油-10克 色拉油2 色拉油-10克 色拉油2 色拉油-10克 色拉油2 色拉油-10克 色拉油2 色拉油-10克
午餐 软饭 稻米-60克 菜肉馄饨 小麦粉-50克 番茄鸡蛋紫菜汤 番茄-15克 蚝油生菜 生菜-90克 醋溜包菜 甘蓝-70克
西葫芦炒香干 豆腐干-10克   小白菜-50克   紫菜-2克 茄汁牛肉丸 牛肉-48克 海带豆腐蛤蜊汤 豆腐-15克
  西葫芦-60克   猪肉-30克   鸡蛋-15克   鸡蛋-3克   杂色蛤蜊-10克
香酥鸡 鸡-75克   软饭 稻米-60克   番茄酱-2克   海带-10克
小青菜鸡肝汤 小白菜-30克   什锦鳝丝 豆腐干-10克 软饭 稻米-60克 软饭 稻米-60克
  鸡肝-4克     洋葱-20克 苋菜土豆汤 马铃薯-15克 糖醋小排 猪小排-80克
      胡萝卜缨-10克   苋菜-20克  
      黄鳝丝-40克    
    蒜茸空心菜 雍菜-70克    
午点 海绵蛋糕 小麦面粉-15克 甜瓜 甜瓜-100克 鲜肉包 小麦面粉-30克 奥灶面 面条-30克 菠萝粢饭团 粳糯米-30克
  全脂奶粉-5克 血糯甜粥 稻米-20克   猪肉-20克   胡萝卜-5克   菠萝-20克
  鸡蛋-25克   紫红糯米-10克 香蕉 香蕉-100克   香菇-5克   绵白糖-10克
西瓜 西瓜-120克     甜橙 橙-100克 库尔勒香梨 库尔勒梨-100克
营养素占参考摄入量的百分比
  热量(千卡) 热量(千焦) 蛋白质(克) 脂肪(克) 视黄醇当量(微克) 维生素A(微克) 胡萝卜素(微克) 维生素B1(毫克) 维生素B2(毫克) 维生素C(毫克) 钙(毫克) 锌(毫克) 铁(毫克)
摄入量 735.66 3078.01 24.95 26.22 108.13 263.17 665.6 0.37 0.57 30.13 333.23 4.83 7.17
推荐量 748.13 3130.18 25.92 27.03 - 292.29 - 0.34 0.34 34.23 384.58 5.77 6
摄入量百分比 98.33% 98.33% 96.26% 97.02% - 90.04% - 108.18% 167.33% 88.02% 86.65% 83.70% 119.51%
评价 正常 正常 正常 正常 - 正常 - 正常 正常 正常 正常 正常
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