餐次 2018-06-04 周一 2018-06-05 周二 2018-06-06 周三 2018-06-07 周四 2018-06-08 周五
早点
达能牛奶香脆饼干 达能牛奶香脆饼干 -20 克
光明鲜牛奶 1 光明鲜牛奶 -120 克
精盐 精盐 -1 克
绵白糖 2 绵白糖 -4 克
色拉油 2 色拉油 -10 克
达能牛奶香脆饼干 达能牛奶香脆饼干 -20 克
光明鲜牛奶 1 光明鲜牛奶 -120 克
精盐 精盐 -1 克
绵白糖 2 绵白糖 -5 克
色拉油 2 色拉油 -10 克
骨钙夹心饼干 骨钙夹心饼干 -10 克
光明鲜牛奶 1 光明鲜牛奶 -120 克
精盐 精盐 -1 克
绵白糖 2 绵白糖 -4 克
色拉油 2 色拉油 -10 克
奥利奥 1 奥利奥 -10 克
光明鲜牛奶 1 光明鲜牛奶 -120 克
精盐 精盐 -1 克
绵白糖 2 绵白糖 -5 克
色拉油 2 色拉油 -10 克
达能牛奶香脆饼干 达能牛奶香脆饼干 -10 克
光明鲜牛奶 1 光明鲜牛奶 -120 克
精盐 精盐 -1 克
绵白糖 2 绵白糖 -5 克
色拉油 2 色拉油 -10 克
午餐
黄豆芽雪菜汤 黄豆芽 -25 克
荠菜 -5 克
软饭 稻米 -60 克
蒜苗炒牛肉丝 蒜苗 -20 克
牛肉 -50 克
莴笋炒豆干 豆腐干 -25 克
莴笋 -60 克
炒苋菜 苋菜 -70 克
卷心菜香菇汤 香菇 -10 克
园白菜 -20 克
软饭 稻米 -60 克
香炸虾球 猪肉 -10 克
鸡蛋 -5 克
海虾 -70 克
海米烧冬瓜 冬瓜 -75 克
虾米 -5 克
红豆饭 稻米 -55 克
干赤豆 -5 克
平菇蛋汤 平菇 -20 克
鸡蛋 -20 克
糖醋排条 猪肉 -70 克
鸡毛菜鸡肝汤 鸡毛菜 -25 克
鸡肝 -7 克
软饭 稻米 -60 克
甜椒炒小香干 豆腐干 -18 克
甜椒 -70 克
香煎龙利鱼片 舌鳎 -70 克
番茄炒花菜 番茄 -20 克
白花菜 -60 克
咖喱鸡块 肉鸡 -75 克
软饭 稻米 -60 克
小排冬瓜汤 冬瓜 -30 克
猪小排 -25 克
午点
奶油刀切 小麦面粉 -25 克
全脂奶粉 -2 克
绵白糖 -2 克
西瓜 西瓜 -120 克
库尔勒香梨 库尔勒梨 -85 克
田园时蔬粥 稻米 -15 克
胡萝卜 -5 克
西兰花 -10 克
玉米片 -5 克
春卷 1 韭黄 -15 克
猪肉 -10 克
沙子面 -30 克
甜橙 橙 -80 克
火龙果 火龙果 -100 克
鳝丝洋葱煨面 挂面 -28 克
洋葱 -10 克
黄鳝丝 -15 克
香蕉 香蕉 -100 克
玉米棒 玉米 -100 克
营养素占参考摄入量的百分比
热量 ( 千卡 ) 热量 ( 千焦 ) 蛋白质 ( 克 ) 脂肪 ( 克 ) 视黄醇当量 ( 微克 ) 维生素 A( 微克 ) 胡萝卜素 ( 微克 ) 维生素 B1( 毫克 ) 维生素 B2( 毫克 ) 维生素 C( 毫克 ) 钙 ( 毫克 ) 锌 ( 毫克 ) 铁 ( 毫克 )
摄入量 746.46 3123.20 27.51 28.58 184.40 291.45 426.93 0.35 0.49 31.69 321.08 4.86 6.89
推荐量 748.13 3130.18 25.92 27.03 - 292.29 - 0.34 0.34 34.23 384.58 5.77 6.00
摄入量百分比 99.78% 99.78% 106.13% 105.76% - 99.71% - 103.33% 141.80% 92.59% 83.49% 84.22% 114.88%
评价 正常 正常 正常 正常 - 正常 - 正常 高 正常 正常 正常 正常

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