餐次 2018-06-18 周一 2018-06-19 周二 2018-06-20 周三 2018-06-21 周四 2018-06-22 周五
早点
达能牛奶香脆饼干 达能牛奶香脆饼干 -20 克
光明鲜牛奶 1 光明鲜牛奶 -120 克
精盐 精盐 -1 克
绵白糖 2 绵白糖 -5 克
色拉油 2 色拉油 -10 克
达能牛奶香脆饼干 达能牛奶香脆饼干 -20 克
光明鲜牛奶 1 光明鲜牛奶 -120 克
精盐 精盐 -1 克
绵白糖 2 绵白糖 -5 克
色拉油 2 色拉油 -10 克
骨钙夹心饼干 骨钙夹心饼干 -12 克
光明鲜牛奶 1 光明鲜牛奶 -120 克
精盐 精盐 -1 克
绵白糖 2 绵白糖 -5 克
色拉油 2 色拉油 -10 克
骨钙夹心饼干 骨钙夹心饼干 -12 克
光明鲜牛奶 1 光明鲜牛奶 -120 克
精盐 精盐 -1 克
绵白糖 2 绵白糖 -5 克
色拉油 2 色拉油 -10 克
午餐
炒苋菜 苋菜 -70 克
大白菜香菇鸡肝汤 大白菜 -22 克
鸡肝 -6 克
香菇 -8 克
软饭 稻米 -60 克
糖醋小排 猪小排 -70 克
卷心菜胡萝卜汤 胡萝卜 -10 克
甘蓝 -20 克
青椒土豆丝 马铃薯 -50 克
甜椒 -20 克
软饭 稻米 -60 克
香酥鸡腿 鸡腿 -78 克
软饭 稻米 -60 克
丝瓜炒蛋 丝瓜 -90 克
鸡蛋 -20 克
小油泡虾米青菜汤 油豆腐 -10 克
小白菜 -15 克
白米虾 -2 克
洋葱鳝丝 豆腐干 -10 克
洋葱 -20 克
黄鳝 -40 克
黄瓜炒香干 豆腐干 -10 克
黄瓜 -60 克
软饭 稻米 -60 克
田园乌鸡汤 玉米 -20 克
乌骨鸡 -25 克
鸳鸯肉圆 猪肉 -20 克
牛肉 -30 克
午点
甜橙 橙 -100 克
血糯甜粥 稻米 -20 克
紫红糯米 -10 克
烧麦 2 小麦粉 -25 克
糯米 -15 克
猪肉 -10 克
西瓜 西瓜 -120 克
鲜肉小馄饨 小麦粉 -30 克
猪肉 -10 克
中华猕猴桃 中华猕猴桃 -40 克
核桃糕 小麦面粉 -30 克
核桃 -4 克
库尔勒香梨 库尔勒梨 -100 克
营养素占参考摄入量的百分比
热量 ( 千卡 ) 热量 ( 千焦 ) 蛋白质 ( 克 ) 脂肪 ( 克 ) 视黄醇当量 ( 微克 ) 维生素 A( 微克 ) 胡萝卜素 ( 微克 ) 维生素 B1( 毫克 ) 维生素 B2( 毫克 ) 维生素 C( 毫克 ) 钙 ( 毫克 ) 锌 ( 毫克 ) 铁 ( 毫克 )
摄入量 784.21 3281.15 26.29 29.40 176.15 314.17 620.22 0.33 0.48 32.76 309.95 5.34 7.03
推荐量 748.13 3130.18 25.92 27.03 - 292.29 - 0.34 0.34 34.23 384.58 5.77 6.00
摄入量百分比 104.82% 104.82% 101.43% 108.77% - 107.48% - 97.58% 141.63% 95.69% 80.60% 92.60% 117.24%
评价 正常 正常 正常 正常 - 正常 - 正常 高 正常 正常 正常 正常

51.La
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